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【加齢臭が気になる方に!!】アナタの臭い『睡眠不足』が原因かも??

emotion and people concept - young wrying man over gray background

年齢を重ねるごとに男性だと気になってくるのは自分の体臭ではないでしょうか??

ポッチャリメンズだけではなく普通の体型の人も悩んでしまう事ですが、

パートナーや知り合いに『オジサンのニオイがする』って言われると加齢臭のニオイかと思いショックですよね…

 

しかしその加齢臭は働いている人に多くみられる『ストレス臭』かもしれないです。

最近では若い人の中にも加齢臭のような体臭が出てきてしまうということで悩んでいる人がいます。

そんな悩みのストレス臭ですが、実は寝るだけで体臭が軽減できるそうなのです!!

そこで今回はストレス臭と軽減方法についてご紹介します☆

 

ストレスが生み出す臭い!!

Close-up side view of a worried businessman with hands covering face against white background

そもそも皆さんは加齢臭の原因は知っていますか??

一般的に加齢臭といわれるものは皮脂が過剰に分泌されることで発生がしやすくなります。

また、働き盛りのビジネスマンに多いのですが『睡眠不足』や『運動不足』などの不規則な生活をしていることで、

皮脂の過剰分泌だけではなく、クサい匂いの原因にもなる乳酸やアンモニアが汗の中に多く含まれてしまうようになるのです。

 

さらに体臭の大きな原因として『ストレス』があげられます。

人はストレスを感じるとストレスを緩和するために『副腎皮質ホルモン』という成分を分泌します。

この成分を生み出す過程で加齢臭の原因である『活性酸素』が発生するのです。

活性酸素は感じるストレスの強さによって増えていき、

さらには脂肪酸なども増加をしてしまうことでクサい体臭になるのです。

このストレスが原因の体臭を『ストレス臭』というのです!!

 

また悪循環を生むヒドイ内容としてはストレス臭の臭いで自分はクサいと感じてしまうこと自体が、

強いストレスとなってさらにクサいストレス臭を発生させてしまうのです。

このストレス臭の予防策としては原因であるストレスを上手に解消させて上げる事が有効です!!

 

ストレスを解消が難しいアナタへ!!
睡眠&肝臓休息

Portrait of a young handsome sleeping man

ストレスを溜めないようにすることは、働いている男性には難しい要望ですよね??

そんな事を思っているアナタには『睡眠』と『肝臓休息』をオススメします。

質の高い睡眠をすることはストレスを軽減させるだけではなく、

規則正しい生活習慣を手に入れることで体調も良くなります。

さらには睡眠をとることで成長ホルモンを分泌させて体臭を軽減させられます!!

ここで成長ホルモンを分泌させるために重要となるのが『スムーズに入眠』できるかどうかです。

 

スムーズに入眠をするために必要な準備が『肝臓をしっかりと休ませる』事なのです。

例えば寝る前にお酒を飲んだりお腹いっぱいにご飯を食べてしまうと、

肝臓への負担が増して体内にたまっていた乳酸やアンモニアを汗として分泌してしまいます。

こうなると悪臭放ってしまうだけではなく、眠りの質も悪くなってしまうのです!!

我々ポッチャリは寝る前にお腹いっぱいに食べないということを意識しておくと良いでしょう☆

 

最近加齢臭が気になっている人は年齢のせいにするだけではなく、

まずは睡眠の質を見直されてはいかがでしょうか??

 

情報出典元:https://doctors-me.com/

 


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